jak szybko

jak nie masz problemow z otluszczaniem sie,to uzupelnij ww bezposrednio po treningu w ilosci 1g/kg wagi...zamiast bananow wypij gainera..zawiera szybko wchlanialne ww + bialko...za godzine zjedz normalny posilek bardzo leniwy 5xl

najlepiej na zero ml a jak chcesz wypić prawdziwy sok marchwiowy wrzuć w sokowirówkę marchewkę i będziesz miał/a dużo bardziej wartościowy. Kolega pracował gdzieś przy sokach typu kubuś i powiedział że tego nie wypije ( a je byle co) więc coś musi w tym być. Jednodniowe ok ale mało opłacalne. Bardziej opłaca się zainwestować w sokowirówkę i [...]

[...] Nie machaj wszystko na max, bo szybko zamęczysz CUN PS: Jak wyglądają Twoje wyniki siłowe? Ile na raz robisz podciągnięć,dipów,pompek,pistoletów,pompek w staniu na rękach(w oparciu nog o ścianę)? Oczywiscie pytam o poprawne wykonanie ćwiczeń a nie jakieś wygibasy do niczego nie podobne Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-05-08 13:17:09

nie wiem czy sie zna czy nie ale widze jak jest zbudowany , mowi że na samym białku to osiagnał - nie jest jakimś koksem ale kazdy miesien jest widoczny i wyrzezbiony ;) powiem tak mały ale nabity. co do diety to sam też nie mam rzadnej tylko że sie odzywiam zdrowo , nic z miasta , nic na szybko , nic gotowego do przysmarzania zero uzywek... a [...]

szybko nie schudniesz. redukcja tluszczu wymaga czasu i zadne srodki nie pomoga jak diety i cwiczen nie ogarniesz na tip top. zwyczajnie sie zawiedziesz na tym srodku.ludzi zbyt wiele oczekuja od magicznych tabletek.

[...] dojść do skutku bo żaden ze skosów nie nadawał się na pretendenta do pasa. Mi się wydaje, że ta walka była by podobna do walki Shoguna z małym Nogiem. Nie będe przewidywał jak by się zakończyła na punkty bo to wielki znak zapytania i zależy od tego co pokażą ale opcja z k.o wydaje mi się spora bo to dwaj wymiatacze ale w sumie też mają twarde [...]

Poszły dane i szczegóły na maila. Doszło 2 konto, także jak ktoś chętny to podbijać szybko na GG: 919414. Konto w 5 minut. Zmieniony przez - levy03 w dniu 2009-08-27 15:01:52

Trening wcale nie jest jakiś zabójczy. Objętość dość typowa. Jak długo tak trenujesz? Jakie były wcześniejsze treningi? W czymś jest problem. Może za szybko wskoczyłeś na taką objętość. Może to czas na przerwę?

no z kreatyna juz jestem na koncu cyklu zostalo mi jeszcze pare dni do konca.. nie chcem meiszac z lekami msuze szybko do zdrowia powrocic i powrot do zycia i sliki konkretnie.. a jak to co mi zostalo z kretki w poniedzialek zaczna sobie brac ? zeby skonczyc .. moze byc ? tzn musi ale tak pytam :D

[...] dzielonego. Nawet z doskonalymi predyspozycjami do regeneracji prawdopodobnie bys tego nie wytrzymal(szybko sie przetrenowal) chyba ze jestes zawodowcem i stosujesz jakies hardcorowe cykle na SAA. A z medycznego punktu widzenia: -czlowiek powinien spac 7h zarowno wiecej jak i mniej jest iloscia szkodliwa. Z pewnymi odstepstwami [...]

futrzak oki sprawdze w praktyce zatem :) Damian luz Mam nadzieje ze nie urosne znow qrde bo nie chce nowych ciuchow znow qpowac lol a jak bic rosnie to marynarki szybko do kosza ida ;(

[...] Dużo zależy od genetyki i podziału włókien mięśniowych dokładnie nie pamiętam, ale są szybko i wolno kurczliwe to sprawia czy jesteś w stanie podnieść duży ciężar czy skakać jak małpa xD Ja stosowałem kilka treningów skocznościowych: kangaroohops itp Trzeba przy nich pamiętać o stosowaniu preparatów na stawy typu 4Flex, bo dostają mocno w dupsko. [...]

No czytalem to, z deka skomplikowane. Mysle ze narazie moge to odlozyc. Zastanawiam sie jak mam sie pozbyc dysproporcji. Mianowicie jestem troche waski w klacie (w porownaniu do bioder). Chce sie poszerzyc w klacie czyli rowniez i w plecach oraz spalic tluszcz z ud i posladek (zmniejszyc tylek i uda). Mysle o jakims treningu z priorytetem na klate [...]

[...] 25mg i zero efektów anabolicznych i w ogóle oznak brania mety, przesiadłem się na Scana i róznica jest kolosalna. Dziwne, bo blistry i opakowania wyglądają bardzo w porządku, są widoczne kropeczki przy logu, litera R nie zlewa się z kólkiem, tabsy mają cienki trójkąt itd normalnie jak apteczniak... nie wiem co w nim jest, ale na pewno nie meta

Spróbuj oszacować, bo wbrew temu co pisze kolega powyżej, jak podniesiesz kaloryczność o powiedzmy 1000 kcal, to układ pokarmowy się zbuntuje, to jedno a dwa że się otłuścisz. Ale fakt, masa szybko wzrosnie ;-)Ile masz wzrostu? a najlepiej dodaj całą ankietę bo bładzimy ;-) [...]

no tak, ale chciałem bardziej dostarczyć organizmowi białka z WPC, bo się szybko wchłania. Czyli wypić wpierw glukozę potem WPC, czy jak ? bo raczej lepiej uzupełnić czymś glikogen po treningu ...

mój dziadek ma lepszy model , wygląda dosłownie jak długopis ciekawe na jaką głębokość wbija się ta igłą ... to chyba bardzo szybko robi zastrzyk więc sie nie nadaje do szotów

IMO tez hantle zbedne tym bardziej, ze jak juz to nie za ciezkie, ktore szybko zrobia sie zbyt lekkie Drazek i swoje cialo to podstawa zdr.

A ja widze sens takich badan przed cyklem !!! Wszyscy powini to robic i nie tylko jesli chodzi o watrobe za koks mozna sie brac jak ma sie pewnosc ze jest sie zdrowym Turbomen dobrze podchodzisz do sprawy zwlaszcza ze watroba nie daje za szybko znac ze cos z nia nie tak !! Moze oszczedzi to jednego posta mniej w stylu wziolem 100metki i mam gino [...]

Powinno wystarczyc lecz zrob sobie prawdziwa przerwe przez ten czas. Zajmij sie nauka i jedzeniem. To co spadnie odrobisz niestmowicie szybko bo jest cos takiego jak pamiec miesniowa wiec...